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バーチャルインストラクター大沼きんの筋曜日の肉たちへ

バーチャルインストラクター大沼きんの筋曜日の肉たちへ

www.cudan.ws/kinyo/

初心者向け筋トレ講座。腕立て伏せ、スクワット、腹筋、背筋、食事法等をアニメと数値で解説。

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